Tu te demande ce qu'est le "Back to school challenge"? C'est notre challenge de rentrée!!!
Comme tout le monde tu as passé l'été à te faire plaisir, à profiter des amis, de la famille, de la plage, des cocktails, des barbecues... et malheureusement la salle de sport et les repas healthy ont été un peu oublié... 😱
PAS DE PANIQUE, NOUS AVONS LA SOLUTION!!!
Chez Change Now, nous ne pensons pas que les régimes ou le sport à outrance soient la solution au contraire nous prônons un style de vie sain et actif sur le long terme... cependant on sait que le mélange sport et nutrition fait toute la différence et c'est la que le BTS CHALLENGE fait sa rentrée 😉
Une séance personnalisée pour faire le point sur ton état actuel : énergie, sommeil, habitudes alimentaires, gestion du stress et niveau d’activité. L’objectif est d’identifier tes forces, repérer tes axes d’amélioration et poser les bases d’un plan simple et efficace pour te sentir mieux au quotidien.
C’est un moment d’échange bienveillant, sans jugement, qui te permet d’avoir une vision claire de ton bien-être et de définir ensemble les premiers pas vers plus d’équilibre et de vitalité.
Un entraînement collectif, dynamique et plein d’énergie, en plein air !
Au programme : cardio, renforcement musculaire et travail en équipe pour repousser tes limites tout en t’amusant. Peu importe ton niveau, chacun progresse à son rythme dans une ambiance motivante et conviviale.
C’est l’occasion idéale de transpirer, te dépasser et partager un vrai moment d’énergie positive dans un cadre naturel. 🌿🔥
Un échange de 20 minutes pour découvrir ensemble l’application Change Now et voir comment elle peut t’aider à atteindre tes objectifs plus facilement.
Je te guide pas à pas à travers les fonctionnalités clés, je réponds à tes questions et on identifie comment l’appli peut s’adapter à ton quotidien.
C’est gratuit, sans engagement, et c’est l’occasion parfaite de tester un nouvel outil pour booster ton bien-être et ta motivation. 🚀
Un entraînement collectif, dynamique et plein d’énergie… mais cette fois, directement depuis chez toi grâce à Zoom ! 💻🔥
Au programme : cardio, renforcement musculaire et exercices variés, guidés en direct, pour repousser tes limites tout en restant dans le confort de ton salon.
Peu importe ton niveau, chacun progresse à son rythme avec des options adaptées. L’énergie du groupe est là, même à distance, pour te motiver et te booster !
C’est l’occasion idéale de transpirer, te dépasser et partager un vrai moment d’énergie positive, sans bouger de chez toi. 🚀✨
Un run collectif, accessible à tous, que tu sois débutant ou coureur confirmé ! 🏃♂️✨
Au programme : mise en route progressive, travail d’endurance, quelques petits défis et surtout… du plaisir à courir ensemble.
Chacun avance à son rythme, avec des conseils pour progresser sans pression. L’énergie du groupe te portera pas après pas, dans une ambiance conviviale et motivante.
C’est l’occasion idéale de te lancer (ou de te perfectionner), prendre confiance et partager un vrai moment de dépassement et de bonne humeur. 🌟🔥
Rejoins notre communauté de sportifs motivés directement sur WhatsApp ! 📲🔥
Un espace convivial pour partager tes progrès, trouver du soutien, échanger des conseils et garder la motivation au quotidien.
Peu importe ton niveau, tu avances à ton rythme mais jamais seul : l’énergie du groupe te pousse à donner le meilleur de toi-même. 💪✨
C’est l’occasion idéale de rester connecté, entouré et boosté, jour après jour, par une vraie team qui avance ensemble. 🚀🌿
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